Ponte en forma gratis

Además de preocuparnos por ahorrar dinero tenemos que preocuparnos por nuestra salud y nuestra condición física.

En la entrada de hoy, te mostraremos varios vídeos para que veas que puedes hacer deporte en casa, sin gastar nada de dinero.
En el conocido programa de 'El Hormiguero' se propusieron hacer un ejercicio diariamente para estar en forma a principios de verano. Aprovecharemos estos vídeos para que aprendas a hacer deporte en casa.

En el primer vídeo, vas a aprender que con una simple fregona (o un palo) puedes tonificar glúteos, abdominales y gemelos, principalmente. Estos ejercicios aeróbicos tonifican bastante aunque como para todo ejercicio es necesario realizar varias repeticiones y  practicarlo durante varios días.

En este segundo vídeo harás deporte de una forma más divertida, mientras bailas. Otro ejercicio aeróbico con el que puedes divertirte con tus amigos.

Por otro lado si estás en un parque puedes aprovechar los bancos para hacer deporte. ¡Que no te dé pereza!

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